健康热点｜秋冬季节皮肤干燥发痒怎么办？皮肤科医生给你支招

2022-10-26 16:54 点击量:229 评论（0人参与）

秋冬季一到，皮肤状态容易随气温发生诸多变化，特别是裸露在外的皮肤，受到外界刺激后易出现各种问题。

秋冬季节皮肤容易出现哪些问题？

秋冬季节容易引起皮肤干燥、紧绷，出现面部敏感肌，身体出现瘙痒症；有基础皮肤病者如特应性皮炎、湿疹、银屑病等皮肤病患者，容易复发；外部因素的刺激如风沙、化妆品、洗手液、消毒剂等，更易引发皮肤过敏。

为什么秋冬季节皮肤更容易敏感干燥？

秋季空气湿度降低，角质层的含水量也骤降。而温度降低，皮肤的皮脂腺分泌的油脂越来越少，皮肤锁水的能力也降低。当凉爽的秋风吹来，带走更多的皮肤水分，皮肤屏障就会变得更加脆弱。

秋冬季节护肤应该遵循哪些原则？

1、避免皮肤过度清洁，避免水温过热，洗澡时避免使用碱性肥皂和浴液，以减少对皮肤的刺激。

2、洗浴后做好皮肤补水保湿：选择安全、无毒、无刺激的润肤剂，尤其在比较干燥的部位，如四肢、足跟、手掌等部位。

3、多食富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果，清淡饮食，少吃辛辣刺激、高油高糖食物，避免上火。

4、避免熬夜：保证充足的睡眠，加快皮肤新陈代谢，保养好皮肤。

5、做好防晒：秋季太阳光虽有减弱，但紫外线强度也足以对皮肤产生损伤，因此，秋季防晒也不可忽视。

6、过敏体质的人群外出赏花、踏青最好戴上口罩、眼镜，减少皮肤直接暴露，以免引发各种过敏症状；慎用化妆品。

7、如更换化妆品，一定要先在小范围皮肤内试用，观察对该产品是否存在过敏问题。

秋冬季节皮肤发痒、脱屑应该怎么应对？

1、选择温和、不刺激皮肤的保湿产品，如含有神经酰胺成分的乳液；或者使用尿素、甘油等成分的外用药膏，均能够有效缓解皮肤干燥，也可选择多种成分组合。建议早上出门前涂抹一次，晚上洗完澡睡觉前厚涂一次。

2、如有轻度瘙痒，可在保湿的基础上使用抗组胺药物，避免抓挠。抓挠的过程中容易导致皮肤受损，水分流失加剧，形成恶性循环。

3、如果存在过敏，应避免再次接触致敏物，并于医院皮肤科就诊。

4、如果出现特应性皮炎、湿疹、银屑病等，建议及时于皮肤科就诊。

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